BOUCHÉES À L'AVOINE ET AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

(Pour en savoir plus sur les unités de mesure en tasse ou bien cuillères allez sur UNITÉS DE MESURE ICI !)

Conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

POUR 21 BOUCHÉES

Ingrédients :

• 1 tasse de flocons d'avoine
• ½ tasse de beurre d'arachide naturel
• ½ cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1/3 de tasse de miel naturel
• 3 c. à soupe de pépites de chocolat noir
• 1 c. de vanille

Indications :

1. Dans un grand bol, ajoutez tous les ingrédients et mélangez.
2. Prenez 1 c. de pâte pour chacun et roulez en boules.
3. Mettez au réfrigérateur pendant 2 heures.
4. Régalez-vous !

Valeurs nutritives :
(Par portion)

• Calories : 71
• Protéines : 2 g
• Glucides: 9 g
• Fibres : 1 g
• Sucres : 5 g
• Lipides : 3 g

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