(Pour en savoir plus sur les unités de mesure en tasse ou bien cuillères allez sur UNITÉS DE MESURE ICI !)
Note : L'utilisation d'ingrédients frais est très importante dans cette recette.
POUR 8 PORTIONS
Ingrédients :
- 4 avocats
- Jus d'un citron vert
- 1 tomate prune, graines enlevées et coupées en dés
- ½ petit oignon, haché finement
- De la coriandre fraîche hachée, au goût - Je mets normalement ¼ de tasse
- Du sel, au goût
Indications :
- Dans un bol, écrasez les avocats avec une fourchette. Ne pas jeter les noyaux des avocats ; ajoutez-les au guacamole pour l'empêcher de noircir.
- Ajoutez tous les ingrédients restants. Mélangez bien ensemble.
- Dégustez !
Valeurs nutritives :
(Par portion)
- Calories : 172
- Protéines : 3 g
- Glucides : 11 g
- Lipides : 15 g