(Pour en savoir plus sur les unités de mesure en tasse ou bien cuillères allez sur UNITÉS DE MESURE ICI !)
Ce smoothie est parfait pour le petit déjeuner ou après l'entraînement en raison de sa teneur plus élevée en hydrates de carbone.
POUR 1 PORTION
Ingrédients :
- 2 doses de Protéine en poudre vanille allégée en matière grasse
- 1 tasse de lait d'amande sans sucre
- 1 tasse de myrtilles surgelées
- ½ banane congelée
- 2 c. à soupe de farine de graines de lin
- Stevia, au goût
- 5 glaçons
Indications :
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et dégustez !
Valeurs nutritives :
(Par portion)
- Calories (cal) : 382
- Lipides (g) : 11
- Glucides (g) : 46
- Fibres (g) : 15
- Sucre (g) : 21
- Protéines (g) : 29
Faites-moi savoir si vous avez aimé ce smoothie dans la boîte de commentaires ci-dessous 🙂
