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Les chips de chou frisé (kale) métaboliques sont le snack sain et croustillant parfait, à prendre lorsque vous êtes à la maison à regarder la télévision ou entre amis.
Pour 2 portions
Ingrédients :
- 2 poignées de feuilles de chou frisé
- 1 cuillère à café de piment de cayenne
- Aérosol de cuisson
- Sel de mer
Indications de cuisson :
Étape 1. Préchauffez le four à 180 °C
Étape 2. Disposez le chou frisé sur une plaque à pâtisserie antiadhésive.
Étape 3. Enduisez très légèrement le chou frisé avec un aérosol de cuisson et un peu de sel.
Étape 4. Saupoudrez de piment de Cayenne le chou frisé et faites cuire au four pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Étape 5. Dégustez 🙂
Valeurs nutritives:
(Par portion)
- Calories : 33
- Protéines : 2 g
- Glucides : 7 g
- Lipides : 0 g
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