(Pour en savoir plus sur les unités de mesure en tasse ou bien cuillères allez sur UNITÉS DE MESURE ICI !)
POUR 2 PORTIONS
Ingrédients :
- 2 doses de protéine en poudre, saveur vanille
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 2 mangues pelées et dénoyautées
- 1 avocat, pelé et dénoyauté
- ½ tasse de morceaux d'ananas
- 1 c. à soupe de graines de chia
Indications :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et dégustez !
Valeurs nutritives :
(Par portion)
- Calories : 352
- Lipides: 15 g
- Glucides : 28 g
- Fibres : 9 g
- Sucres : 15 g
- Protéines : 30 g
