(Pour en savoir plus sur les unités de mesure en tasse ou bien cuillères allez sur UNITÉS DE MESURE ICI !)
POUR 1 PORTION
Ingrédients :
- 2 œufs
- 1 c. d'huile de noix de coco
- 2 petites Tortillas
- ½ avocat
- 2 c. à soupe de salsa
- 1 c. de crème fraîche allégée
Indications :
- Dans une poêle antiadhésive, à feu moyen-vif, ajoutez l'huile de noix de coco et les œufs. Faites cuire et remuez vos œufs jusqu'à ce qu'ils soient complètement durcis.
- Étalez vos œufs sur les tortillas. Garnissez d'avocat, de salsa et de crème fraîche.
- Régalez-vous !
Valeurs nutritives :
(Par portion)
- Calories : 665
- Protéines : 26 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 36 g
C'est un bon repas à prendre non seulement pour le petit déjeuner, mais pour le déjeuner ou une collation en fin de soirée. Faites-moi savoir si vous avez aimé cette recette et si vous l'avez prise au petit déjeuner, déjeuner ou comme collation dans la boîte de commentaires ci-dessous. 🙂
